Allí vamos 2022

El año ya está dándonos suspiros, la compra de regaos, a fiesta de fin de año de al oficina, la juntada con amigos, la familia, organizar, decidir, todo suena bastante estresante y ocupado, pero es importante tomarnos un tiempo, especialmente, unas horas para poder fijar y establecer nuestras metas  o resoluciones para el año venidero, cómo dice la canción “año nuevo, vida nueva”.  Pero, por qué tenemos que tomarnos horas de nuestro tiempo para simplemente colocar en una hoja lo que quiero hacer, pues no es tan sencillo o simple como parece, sí de verdad queremos tener éxito.

Según algunas estimaciones para febrero el 90% de las resoluciones fijadas en diciembre ya han sido un completo fracaso, pero ¿por qué?, son varias las causas, como no fijarnos metas realistas, falta de disciplinas, más que de motivación, puesto que la motivación no siempre va a estar y no es obligatorio que esté, mientras tengamos disciplina podremos salir adelante. Otro factor es fijar metas por fijar, sin tener claro o conciencia de querer realizar un cambio en nuestras vidas, primero es importante tener claro y definido que deseamos salir de esa zona de confort o espacio seguro, donde quizás no estemos completamente satisfechos, pero protegidos por la manta calentita de la comodidad o rutina, pero créanme que salir a la zona de desarrollo próximo, o terreno desconocido, va a proporcionar un crecimiento personal y hasta profesional  de esos que necesitamos en la vida, y es mejor estar listos para ellos que lleguen de la nada y no estemos preparados.

Una vez decidido y habiendo dejado atrás los fantasmas ya mencionados, podemos usar una estrategia muy usada em Proyectos y organizaciones de lata performance, si da excelentes resultados en una transaccional, por qué no darlos en lo más valioso que tenemos, nuestras vidas, la técnica en cuestión se llama “Objetivos S.M.A.R.T”,  por su siglas en inglés, es un anacronismo que puedes usar para redactar tus metas, utilizando cada letras del anacronismo para representar una característica deseable en la meta.

S, especifico:  Ser especifico, concreto con lo que quiero lograr, cómo, cuándo y donde, son preguntas que los podrán a ayudar a redactar la meta.  Esto debe ser la base de tu objetivo, mientras más específico mejor, no es lo mismo decir “Ahorrar dinero” que “Ahorrar en el primer semestre del año, 2022, la cantidad de 1000$”.

M, medible: Todo objetivo o meta tiene que poder medible en un periodo determinado para poder saber si estas o no teniendo algún resultado. El uso de métricas fortalece y robustece el objetivo, por ejemplo, decir “Mi objetivo es perder peso”, no especifica cuanto, ni toma una base para ello, mientras que decir “Mi objetivo es perder, 4 KG de peso en 3 meses” te ayuda a trazar una ruta más clara y poder hacer ajustes en el tiempo.

 A,  alcanzable:  El objetivo de es razonable, realista, es importante soñar pero necesitamos objetivos que realmente podamos cumplir, porque ante la consecución de un objetivo,  el desgano y la sensación de fracaso será contraproducente, tengamos en cuenta la pregunta ¿cómo podría lograr este objetivo?, ¿con qué pasos?. Otra técnica es usar una matriz de esfuerzo y valor, lo ideal es tener objetivos con poco esfuerzo y que sume mucho valor, estas son las metas que nos interesan establecer Otra ayuda que podemos tener, es usar le Principio de Pareto, o de 80/20, donde el 20% de nuestras metas deben proporcionarnos un 80% de mi retorno. Finalmente, otro aspecto a tener en cuenta para que un objetivo o meta se alcanzable es la fecha limite para alcanzarla, no es lo mismo decir “Quiero perder 10 kg”, que “Quiero perder 10 Kg, en 6 meses, empezado el 1 de enero”.

R, relevantes: ¿la meta es realmente relevante?, ¿Qué impacto o relevancia va a tener ese objetivo en nuestra vida? Vamos a invertir, tiempo, dinero, esfuerzo para algo qué no significa o no nos importa, pues no merece la pena, por eso es crucial fijar y pensar en cosas que nos muevan a seguir y sobre todo que nos mantengan conectados.

T, tiempo:  La temporalidad de los objetivos, nos sirve para poder establecer su principio y fin, ¿Cuándo lo hemos conquistado? O hasta cuando debemos trabajar en ello, nos orientan como una brújula al viajero, saber que tenemos un tiempo fijo y determinado nos motiva a esforzamos y en ocasiones a meter el acelerador para llegar a tiempo.

Finalmente, estos objetivos deben de colocarse en un lugar visible, donde cada día los puedas ver, tener presente y recordarlos cuando la fiaca o el desgano nos ataquen. Debemos recordar que los objetivos pueden variar o ser modificados a lo largo del año, porque son parte de la vida y al vida es cambio.

 

 

 

La gigante del sur, la ballena franca austral, parte II

     En la entrega anterior, hablamos sobre la imponente ballena franca austral y como este mamífero viene afrontando nuevas amenazas, como es el ataque de las gaviotas, pero por qué es importante la conservación de esta especie, qué se viene haciendo y sobre cómo podemos ayudar desde la distancia a protegerlas.

Primero que todo, es importante destacar los esfuerzos que se hacen desde el lado gubernamental para asegurar la supervivencia de las ballenas, ya sea cambiando el basurero de la ciudad de Puerto Madryn, el cual fue trasladado de un lugar próximo a la costa a otro más alejado del mar, para evitar que las gaviotas que se acumulan y proliferan en el sitio ataquen a las ballenas próximas a la costa, sobre a las crías, cuyos pulmones no tiene la capacidad de sus madre para permanecer mucho tiempo bajo el agua. Por otro lado, hace un par de años una medida polémica, pero efectiva sobre el control de gaviotas, fue llevada a cabo por científicos, donde de forma selectiva, estudiaban cuales eran las gaviotas que tenían la conducta anormal de atacar a las ballenas, para exterminarlas, porque no todas las gaviotas desarrollan dicho comportamiento, pero las que sí, tienen a ser un modelo para otras quienes las siguen. Puede parecer algo menor el ataque de unas gaviotas a esas criaturas de gran tamaño, pero la cuestión, es que las ballenas mientras están en las aguas de a Península de Valdés no se alimentan completamente, sino que toman por decirlo así “snacks” porque su principal fuente de alimento es el krill que se encuentra en aguas más australes aún, por ende el nivel de reserva energético de las ballenas  es justo y defenderse de las gaviotas representa un consumo adicional no contemplado por su naturaleza, ni hablemos del daño que ocasiona a las crías quienes se desorientan y hasta se pueden separar de a madre, llegando a encallar.

El esfuerzo por conservar y preservar a las ballenas viene tomando cada vez más fuerza, pero no siempre hubo una conciencia de los humanos para esto, hasta principios del siglo XX, las ballenas fueron cazadas de forma salvaje, para aprovechar su carne para alimento, su grasa para fabricar aceite, combustible hasta y jabón. La población de ballenas fue diezmada a números mínimos, pero la buena noticia es que los esfuerzos que se viene haciendo durante los últimos 40 años vienen dando resultados y el número de a poco se viene recuperando.

Un hito importante en la conservación ha sido el Proyecto “Siguiendo Ballenas”, el cual lleva 50 años estudiando, monitoreando y siguiendo a los descendientes de “Antonia”, una ballena nacida en 1975, quien dio inicio al estudio.   Antonia ha sido una matriarca prolífica, teniendo más de 7 descendientes, su última cría nació en 2013; sus hijas y nietas a su vez han tenido descendencia, destacándose entre ellas la pequeña Espuma, una ballena hembra de color blanco que ha llamado la atención de investigadores por su color. Este estudio se centra en las madres, puesto que es más fácil y sencillo de identificar la relación y cuando las mismas tienen ballenatos. Los científicos, utilizan los cayos y manchas como huellas dactilares para identificarlas y cada ballena es agregada a un catálogo. El estudio de estas cinco generaciones ha permitido tener información sobre el comportamiento de los cetáceos como nunca, lo cual ha contribuido con los Programas de conservación, así como la educación de los más chicos, en escuelas locales de la zona, fomentar el turismo sustentable y responsable y la divulgación de información que ayuda a mejorar la relación entre humanos y ballenas.

La existencia de estos mamíferos en nuestros océanos va más allá de su majestuosa figura, que nos hacen sentir pequeños, sino que también juegan un rol fundamental, debido a que mejoraran la producción primaria, ya que fertilizan el océano con los nutrientes de sus heces, y gracias a estudios recientes, sabemos que ayudan a mitigar el cambio climático, así que tenemos un aliado en esta lucha por la supervivencia de todos.

Cada ballena es un monumento en sí, su nobleza y belleza, así como lo dóciles que son ante el contacto humano a pesar de la trágica historia que nos precede es un ejemplo para nosotros como especie de lucha, supervivencia, y de volver siempre a nuestros orígenes, por ende debe y tiene que ser nuestro deber y prioridad infórmanos educarnos y contribuir con su preservación. Te invito a conocer la web del Proyecto Siguiendo Ballenas, así como del Instituto de Conservación de las ballenas, para más información y donde podrás ver cómo ayudar, apadrinando una ballena.

https://ballenas.org.ar/

http://siguiendoballenas.org/

 

  

 

La gigante del sur, la ballena franca austral,

Parte 1             

   En las costas del continente sudamericano, específicamente en la Península de Valdés, Provincia de Chubut, Argentina, podemos disfrutar de un espectáculo natural sin precedentes, el avisaje de la ballena franca austral, conocida en el mundo de la ciencia como Eubalaena Australis, este mamífero de la familia de los cetáceos habitante de las aguas del cono sur del planeta, en este caso estaremos hablando de las que se encuentran en el Atlántico sur. Con un tamaño promedio para los machos de 13 a 15 metros  de largo, mientas que las hembras pueden alcanzar unos 16 metros, con un peso aproximado de 40 toneladas, de las cuales como dato curioso, destaco que en los machos una tonelada corresponde al peso total de sus 2 testículos, a su vez, su pene puede alcanzar una longitud de 2,5 metros, siendo el órgano sexual más grande del reino animal, inclusive, más que el de la ballena azul; pueden vivir de unos 60 hasta 100 años, algunos científicos hablan de hasta 120, para lo cual desde el año 1975 se está realizando el seguimiento de una ballena llamada Antonia, de la cual hablaremos más adelante; en su cabeza podemos observar cayos, que tienen desde su nacimiento y sirven como huella digital para cada ballena, puesto que son únicos.  

               Esas descomunales criaturas son fieles a su lugar de nacimiento, por eso cada año, como cita obligatoria y puntal (desde mayo aproximadamente) nadan hacia la Península de Valdés para reproducirse, una hembra se aparea con varios machos, la gestación del ballenato puede durar un año, la madre volverá a Valdés a dar a luz, su cría la acompañará en su primer año, en el cual doblará su tamaño y aprenderá de su madre lo que necesita.

Las ballenas de esta región son curiosas y amigables con los seres humanos, es posible apreciar durante los meses que moran en la Península (desde mayo hasta principios de diciembre) desde la costanera de Puerto Madryn o playas cercanas a la ciudad, un espectáculo, visual, donde las vemos realizando giros, respirando, así como realizando uno de los comportamientos que más intrigan a los biólogos, que es la navegación con la cola, único en los cetáceos. Este comportamiento, en el cual, la ballena se coloca en posición recta con su gran cola fuera del agua, por encima de la superficie por considerables periodos de tiempo, algunos científicos consideran que las ballenas hacen esto para aprovechar las grandes ráfagas de viento de la región y navegar con algo más de velocidad, otros consideran que las mismas se alimentan en una profundidad mayor, mientras que otros consideran que usan esto para “refrescarse”. El caso es que este comportamiento no es el único disruptivo que caracteriza a estas criaturas, porque existe un fenómeno reciente que implica a otro animal, y no es precisamente el ser humano, sino más bien las hermosas gaviotas, quienes están afectando y poniendo en peligro a estos gigantes.

El incremento de la población de gaviotas en la Península de Valdés, asociado al aumento de sus fuentes de alimentos, como la basura generada por la actividad humana, han causado que un grupo de gaviotas desarrolle una conducta inusual, la cual es comer grasa de ballena, por más que suene inverosímil, pero no lo es, es un fenómeno único que sólo ocurre en las aguas argentinas. Las gaviotas atacan a las ballenas cuando esta sube a la superficie, concentrándose en la joroba, si bien la piel de las ballenas adultas es más gruesa, en los pequeños recién nacidos han encontrado a sus victimas principales de ataque, no sólo por la fragilidad de su piel, sino también por su poca capacidad pulmonar en comparación con la de su madre que puede sumergirse por mayor tiempo.  Esto a su vez obliga a la cría a un mayor gasto de energía como al de su madre, que durante ese periodo inicial no se está alimentado adecuadamente, puesto que su principal fuente de alimento que es el krill, un pequeñísimo crustáceo, parecido al camarón que habita en las aguas de la Antártida, en Valdés sólo consume por decirlo así snacks, adicional a la perdida de peso por el hecho de amantar a su cría.

Se ha podido registrar y fotografiar ballenas que han sido atacas en grupo por gaviotas, lo cual pone en riesgo a estas criaturas y a sus crías que pueden perderse y terminar encallando en la arena, así como los adultos consumir mayor energía de lo que usual, dificultando su viaje a sus centros de alimentación. Otra consecuencia que los científicos han venido estudiando, es  el movimiento en vertical desde abajo que realizan las ballenas para respirar, evitando así exponer parte de su cuerpo sensible a ataques, de continuar esto con el paso del tiempo podría tener consecuencias en la especie, debido a que el ataque de las gaviotas es un fenómeno sólo de esta región.

Finalmente, en la siguiente entrega hablaremos sobre Antonia y la familia 71, así como se están tomando medidas para su conservación y aumentar la población y porque es importante para nuestros océanos estos hermosos y tranquilos animales.